szkoda, że nie zapytałeś przed kupnem... albowiem w Twoim wieku niestety ten suplement nic nie daje... ja jestem od Ciebie o 12 lat starszy i też nie działa... mój post jest tutaj: http://www.sfd.pl/temat115177/ radzę zajrzeć również do postu Słabeusza na samej górze strony "eksperyment z TT, ZMA..."
wiek-20 lat waga-86 kg staz-2,5 roku wzrost-186 cm dieta: bialko 2g/1kg wegle 6g/1kg tluszcz 1g/1kg Suplementacja: przez jakies 7-8 miesiecy jechalem na samych gainerach, bialkach aminokwasach i glutaminie pozniej zaczolem do tego brac kreatyny , zma i tt. Cos jeszcze podac czy wystarczy ?
ZMA tez mam i bede bral chodzilo mi o gainer vs bialkowa. ALe o TT, nie myslalem... juz na mnie dziwnie patrza w domu, ze apteke jem.. masa tabli roznych. A wczoraj po prostu mialem dechy: babcia stw: ze przypakowalem za mocno i chyba na sztucznym lol :D a ja mowie ze nie, mam odzywki etc. Ona mowi widzialam w TV matki mowily ze ich synowie tez [...]
dokup sobie lepiej za ta kase bialka lub witaminy jesli nie masz a zma to sobie apteczne kup i wyjdzie cie aniej ale uderzylbym z tym po cyklu razem z TT
z wodą nie ma problemu ,choć ja teraz kombinuje tez z dużą ilością supli NOX3, TT , L-Gluta, ZMA , BCCA , całodzienne , ALC , HMB , kredka zwykła i pyruvate więc stwierdzenie jednoznaczne nie jest możliwe chyba ,choć jak pisałem wyżej przy dorzuceniu NOX3 do tej kombinacji zaczęło się dziac duzo lepiej członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
Co do ZMA i TT to zwiększają one produkcję własnego testosteronu, więc może po cyklu mają one sens, ale ja raczej postawiłbym na odżywę, kreatynę i clomid. To powinno starczyć na spadki. Clomid jest to lek stosowany u kobiet na owulację , ale w sporcie to się bierze na odblokowanie. Co prawda nie jest tak, że po każdym cyklu tak asekuracyjnie [...]
dodaj magnez i cynk, najlepiej oryginalne ZMA jak cie akurat nie stac to: filomagB6 (1tab do krety + 2tab przed snem) zincas forte (1tab przed snem z magnezem) hmb nie masz zbyt duzo, ja bym bral przed i po treningu 1g TT popoludniu i wieczorem jezeli dietke masz wporzo to efekt jakis tam powinien byc :)
koniec z offtopickiem Co sie moze stac? A no to ze koks nie zostanie w pelni wykorzystany... podczas terninu/subli/bal bla wyksztalacaja sie receptory na ktore bedzie oddzialywal koks... Im ich mniej tym koks bedzie gorzej wykorzystany... Tak samo osoba o mlym starzy treningowym nie ma dobrze ulorzonego planu treningowego i diety.... wiec znowu [...]
Chodzi mi oto ze masz krotki staz i mozesz spokojnie bazowac na diecie , gainerach , bialeczku , kreatynie , zma bo bedziesz mial dobre efekty a jak juz nie bedzie to na CIebie tak dobrze dzialac to wtedy bawisz sie w TT , Fenuplasty i inne gady
A czy np nie lepiej polaczyc ZMA z kreatyna i ovopolem niz z TT? Bo mi sie wydaje ze takie polaczenie byloby lepsze. Co wy na to? " Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem " Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi
nie wiem..czy się cieszyć czy płakać? z jednej strony nie mogę poszaleć z ZMA i TT ...no ale z drugiej strony mam zaledwie 23 lata..i nikt do mnie nie powie : Lucek...ty staruchu! buahahaha!!!! P.S. Sorry Lucek ...ale nie mogłem się powstrzymać:) Doradca w dziale suplementacja
Ja mysle, że w ogóle jest sens brania zma , tt, alc podczas cyklu kreatynowego . Dlaczego? Bo sama kreatyna nie jest typowym anabolikiem, tzn. że sama w sobie nie przyspiesza anabolizmu białka. Natomiast skutecznie stwarza warunki dla lepszego anabolizmu poprzez lepsze uwodnienie i rozrost komórek. Dlatego wskazane by były m.in. związki [...]